차례:
몸과 마음 사이에 존재하는 밀접한 관계는 감정 세계가 신체 평면에 미치는 영향을 통해 나타납니다. 행복은 웰빙을 나타내는 신체적 증상을 통해서도 나타납니다. 어떤 신체적 특징이 행복과 동의어입니까? 이것은 행복 의 5 가지 신체적 증상입니다.
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- 더 나은 호흡
- 아기처럼 자
- 얼굴 특징
- 신체 위치
걸을 때의 가벼움
슬픔의 순간에 우리 몸은 문제와 걱정의 결과로 몸무게가 무거워 진 것처럼 걷기 위해 더 노력해야한다는 것을 느낄 수 있지만, 반대로 행복한 순간을 살 때면 가벼움의 느낌을 느낄 수 있습니다. 어떤 순간 에는 기쁨으로 떠 다니는 비유를 느낄 수 있습니다. 우리가 행복 할 때, 모든 것이 더 잘 흐르고, 걸을 때 우리 자신의 발걸음까지.
더 나은 호흡
호흡 조절은 이완을 증가시키기 위해 슬픔의 순간에 핵심입니다. 반대로 우리가 행복 할 때 자연스럽게 숨을 잘 쉬게되는데, 이러한 관점에서 웰빙 수준은 일반화 된 방식으로 증가합니다.
아기처럼 자
쉼의 질은 우리가 행복 할 때 더 높아진다. 왜냐하면 걱정이 없을 때 문제가 우리의 평화를 앗아 갈 때보 다 적절한 휴식을 취하는 성향이 더 낫기 때문이다.
얼굴 특징
부드러운 얼굴 제스처로 편안한 얼굴. 슬픔과 분노는 턱 부분에 긴장감을 불러 일으키는 반면, 그와는 반대로 행복한 순간 에는 뛰어난 표현력으로 눈도 웃는 것처럼 보일 정도로 미소가 강화 됩니다.
신체 위치
넓은 시야를 유지하면서 앞 을 똑바로 바라 보는 등 뒤를 똑바로 세우고 걷는 것도 행복을 나타냅니다. 자연스러운 방식으로 발생하는 신체 자세. 반면에 슬픔의 단계에서는 아래를 내려다 보는 것이 더 일반적입니다.
이 기사는 단지 유익한 정보 일 뿐이며, Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장 할 권한이 없습니다. 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 가도록 초대합니다.
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