차례:
- 불안 증상
- 불안의 유형
- 1. 범 불안 장애
- 일반화 된 불안 증상
- 2. 사회 불안 장애 (사회 공포증)
- 3. 분리 불안 장애
- 4. 광장 공포증
- 5. 공황 장애
- 6. 선택적 무 언론
- 7. 특정 공포증
- 8. 약물 / 약물로 인한 불안 장애
- 9. 다른 의학적 상태로 인한 불안 장애
- 10. 기타 특정 및 불특정 불안 장애
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불안은 현재의 삶의 속도와 외부 적, 자기 적 압력으로 인해 오늘날 사회에서 가장 흔한 반응 중 하나입니다. 그것은 우리 몸의 정상적이고 적응적인 반응입니다. 그러나 시간이 오래 걸리면 매우 빈번하거나 매우 높은 수준의 강도를 나타내며 건강에 영향을 미치고 삶의 여러 영역에서 악화를 유발합니다. 그것이 심리적 도움이 가장 많이 사용되는 이유 중 하나입니다. 불안은 다양한 표현을 가지고 있으며, 사실 증상이 다른 최대 10 가지 유형의 불안이 있습니다. 어떤 종류의 불안이 있는지 알고 싶습니까? Psychology-Online에서이 기사를 계속 읽으십시오: 10 가지 유형의 불안: 증상과 차이점.
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- 불안의 유형
- 범 불안 장애
- 사회 불안 장애 (사회 공포증)
- 분리 불안 장애
- 광장 공포증
- 공황 장애
- 선택적 무 언론
- 특정 공포증
- 물질 / 약물 유발 성 불안 장애
- 다른 의학적 상태로 인한 불안 장애
- 기타 특정 및 불특정 불안 장애
불안 증상
불안이 항상 같은 방식으로 나타나는 것은 아니며 증상이 다른 여러 유형의 불안이 있지만 모두 공통된 증상을 가지고 있으며 공유합니다. 이 증상은 일반적으로 불안의 특징이며 여러 유형의 증상으로 분류 할 수 있습니다. 불안의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 인지 및 정서적 증상: 걱정, 부정적 및 방해 적 사고, 과민성, 위협과 두려움, 불확실성과 불안감, 주의력과 집중력의 어려움 등
- 신체적 또는 생리적 증상: 발한, 심계항진, 떨림, 호흡 곤란, 빈맥, 구강 건조, 메스꺼움, 현기증, 위통 등
- 운동 또는 행동 증상: 탈출 또는 회피 행동, 운동 안절부절 (긁힘 및 / 또는 반복적으로 만짐), 울음, 얼어 붙음, 식사, 음주 또는 과도하게 흡연과 같은 충동적인 행동 등
불안의 유형
정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 DSM-5의 분류에 따르면 10 가지 유형의 불안 장애 또는 불안 장애가 있습니다. 다음과 같습니다.
- 범 불안 장애.
- 사회 불안 장애 (사회 공포증).
- 분리 불안 장애.
- 광장 공포증.
- 공황 장애
- 선택적 무 언론.
- 특정 공포증.
- 물질 / 약물 유발 불안 장애.
- 다른 의학적 상태로 인한 불안 장애입니다.
- 기타 특정 및 불특정 불안 장애.
다음으로 불안의 10 가지 원인, 즉 각 불안과 증상 의 유형에 대해 설명합니다.
1. 범 불안 장애
일반화 불안 장애는 인구에서 가장 흔하고 널리 퍼진 불안 장애입니다. 스트레스가 많은 상황뿐만 아니라 불안 반응이 불균형하거나 객관적인 현실과 일치하지 않는 무해한 시나리오에서도 과도하고 지속적인 불안과 걱정 이있는 것이 특징 입니다. 일반화 된 불안 장애에서 일상적인 문제에 대한 과도하고 체계적인 집착, 불확실성에 대한 편협함 및 사건에 대한 부정적인 기대는 매우 흔합니다. 그것으로 고통받는 사람들은 이러한 우려를 통제 할 수 없습니다.
일반화 된 불안 증상
- 안절부절 못함
- 피로
- 농도 문제
- 근육 긴장
- 과민성
- 수면 문제
2. 사회 불안 장애 (사회 공포증)
두 번째 유형의 불안은 사회 불안 장애, 사회 공포증 또는 사회 불안입니다. 여기에서 불안과 관심은 사회적 상호 작용에 대한 과도하고 지속적인 두려움을 경험하는 사회적 상황에 초점 을 맞추고 있습니다. 이 장애의 가장 큰 두려움은 특정 방식으로 행동하거나 다른 사람들에 의해 부정적으로 평가되고 평가되는 불안의 증상, 홍조, 발한, 떨림, 말에 집착하거나 계속 볼 수없는 것과 같은 증상을 보여주는 것입니다. 그렇기 때문에 거부 당 할까봐 두려워하는 수치심,굴욕이나 판단. 이러한 유형의 불안으로 고통받는 사람들은 사회적 상황을 피하므로 그 사람의 사회적 영역 및 사회적 고립의 심각한 악화, 직장 또는 구직의 어려움이 있으며 목표를 초과하여 술을 마실 수 있습니다 억제되지 않습니다.
다음 기사에서는 사회 공포증을 극복하는 방법을 찾을 수 있습니다.
3. 분리 불안 장애
분리 불안 장애는 애착이라고도하는 감정적으로 중요한 유대 관계가있는 사람과의 분리에 대한 생각이나 경험에 대한 과도한 두려움 또는 불안으로 구성됩니다. 분리 불안은 어린 시절에 더 흔하지 만 성인기에 나타날 수도 있습니다. 이러한 유형의 불안을 가진 사람들 은 애착 그림의 상실에 대한 아이디어 또는 불리한 원인으로 인해 분리가 발생 한다는 생각에 매우 강렬하고 지속적인 불안을 경험 합니다. 그렇기 때문에이 사람들은 집에 혼자 있거나이 애착이없는 다른 환경에 나가는 것을 거부합니다. 메스꺼움, 두통 또는 복통과 같은 일련의 신체적 증상도 별거 또는 분리.
4. 광장 공포증
광장 공포증은 대중 교통 이용, 폐쇄 된 장소, 열린 공간, 많은 군중 또는 집에서 떨어져 있거나 혼자있는 것과 같은 상황에서 극심한 공포 를 경험하는 것이 특징 입니다. 환자는 증상과 불안한 반응 (예: 현기증, 실신, 구토 등)이 나타날 수 있고 다른 사람이 이러한 증상을 알아 차리지 않고는 탈출 할 수 없다는 생각이 들기 전에 이러한 상황을 피합니다. 이런 종류의 불안으로. 그렇기 때문에 광장 공포증을 가진 사람들은 이러한 상황을 피하고, 직면해야 할 경우 과도한 불안을 동반하거나 경험할 수 있습니다. 이러한 증상이 동일하다고 느끼면 광장 공포증 검사를 받고 전문의에게 가십시오.
5. 공황 장애
이러한 유형의 불안 은 반복 적이고 예기치 않은 방식으로 공황 발작 이 있음 을 의미합니다. 공황 발작은 매우 강렬한 두려움이나 불편 함 이 갑자기 시작됩니다.약 10 분 안에 최대 강도에 도달합니다. 이러한 위기는 심계항진, 현기증, 메스꺼움, 질식 및 / 또는 통제력 상실 또는 사망에 대한 두려움과 같은 증상을 동반합니다. 이러한 유형의 불안에서, 그 사람은 한 번 이상의 공황 발작을 겪었으며 일반적으로 자주 발생하며 다른 것이 발생할 수 있다는 생각에 대해 걱정하거나 우려를 경험합니다. 이러한 공격을 피하기 위해 회피 행동도 개발됩니다.
6. 선택적 무 언론
선택적 무언증은 어린 시절에 발생하는 불안의 한 유형입니다. 특정 상황 이나 사회적 상황 에서 말을 할 수없는 경우 에도 불구하고 지속적으로 말할 수없는 것으로 구성됩니다. 일반적으로 미성년자의 사회 집단에 속하지 않는 특정 사람들 앞에 나타날 수도 있습니다. 의사 소통이 가능한 상황에서 그는 의사 소통 능력의 손상없이 정상적으로 의사 소통을합니다.
일반적으로 이러한 유형의 불안을 나타내는 사람들은 학교와 같이 말하기를 기대하는 상황에서 말을 할 수 없어 학업 저하를 유발할뿐만 아니라 사회적. 선택적 무언증을 가진 소년 소녀들은 종종 몸짓, 소음 또는 글쓰기를 사용하여 의사 소통을 위해 비언어적 수단을 사용합니다.
7. 특정 공포증
공포증은 특정 상황이나 대상에 직면 한 비합리적 이고 강렬한 두려움과 불안 으로, 두려운 자극에 대해 불균형하고 과장된 반응 을 나타 냅니다. 공포증을 앓고있는 사람은 공포증 자극의 회피 행동을 나타내거나, 이러한 자극에 도달하여 개인의 일상 생활을 방해하거나, 자극에 노출되었을 때 행동을 피할 수 있습니다. 사람들이 하나 이상의 특정 공포증을 갖는 것은 일반적입니다. 공포증은 다음과 같이 분류됩니다.
- 동물 공포증.
- 자연 환경의 공포증 (높이, 물 등).
- 혈액 주사 상처 공포증 (바늘과 같은),
- 상황 공포증 (엘리베이터, 자동차 등) 또는 기타.
다음 기사에서는 희귀 공포증의 유형과 그 의미를 확인할 수 있습니다.
8. 약물 / 약물로 인한 불안 장애
이 장애에서 불안 증상은 약물 또는 약물 사용과 관련이 있습니다. 이러한 유형의 불안은 중독 또는 물질 섭취 중단 중에 또는 다른 한편으로는 약물 섭취 또는 용량 변경으로 인해 나타납니다.
9. 다른 의학적 상태로 인한 불안 장애
이러한 유형의 불안에서 근원은 유기 질병 의 존재에 있습니다. 즉, 불안은 의학적 상태의 결과입니다. 예를 들어, 갑상선 기능 항진증은 불안한 증상을 유발합니다.
10. 기타 특정 및 불특정 불안 장애
여기에는 심각한 증상이 있음에도 불구 하고이 문서에 설명 된 어떤 장애 또는 유형의 불안에 대한 기준을 충족하지 않는 불안 장애 또는 유형의 불안이 포함됩니다. 또 다른 특정 불안 장애는 모든 정보가 있더라도 불안 장애에 대한 모든 기준이 충족되지 않는 상황을 말합니다. 그러나 정보 부족으로 인해 어떤 유형의 불안 장애가 있는지 결론을 내릴 수없는 경우 비특이적 불안 장애입니다.
이 기사는 단지 유익한 정보 일 뿐이며, Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장 할 권한이 없습니다. 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 가도록 초대합니다.
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서지- 미국 정신과 협회. (2014). DSM-5. 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼 . 마드리드: 에디토리얼 Médica Panamericana, SA
- 펠리 우, MT (2014). DSM-5의 불안 장애. 정신 신체 의학 및 연락 정신 의학 저널 , (110), 62-69.