차례:
- 1. 긍정적이고 부정적인 강화
- 긍정적 강화
- 네거티브 강화
- 2. 간헐적 보강
- 3. 멸종
- 4. 페이딩
- 5. 성형
- 6. 처벌
- 긍정적 인 처벌
- 부정적인 처벌
- 7. 포만감
- 자극 또는 강화제 포화의 예
- 8. 체계적인 탈감작
행동은 사람들이 행하거나 말하는 모든 것입니다 (행동, 반응, 반응, 행동 등). 사람의 특정 행동이 적절하지 않은 경우 (예: 공격적인 행동),이를 수정하여 더 나은 삶의 질을 유지해야합니다.
우리는 새로운 행동을 배우고, 기존 행동을 제거하거나 향상시키기위한 다른 심리적 기술 중에서 강화, 처벌, 모델링 및 멸종에 대해 설명합니다. 이러한 동작 수정 기술 중 8 가지를 알고 싶으십니까? Psychology-Online: 8 Behavior Modification Techniques 에서이 기사를 계속 읽으십시오.
또한 관심이있을 수 있습니다: 위험에 처한 환자의 자살 행동: 연구 및 분석 색인- 긍정적이고 부정적인 강화
- 간헐적 보강
- 소멸
- 페이딩
- 성형
- 처벌
- 포만
- 체계적인 탈감작
1. 긍정적이고 부정적인 강화
주요 행동 수정 기술 중 하나는 강화입니다. 그 효과로 인해 긍정 및 부정 강화는 가장 널리 사용되는 행동 수정 기술 중 하나입니다.
보강을 언제 적용해야합니까? 특정 행동을 긍정적으로 또는 부정적으로 강화하려면 먼저 그것이 적절하거나 부적절한 행동인지 판단하는 것이 중요합니다. 적절한 행동에 대해 이야기 할 때 우리가 자주 반복하고 싶은 행동을 의미 합니다. 문제의 사람이 다음 번에 동일한 상황에 직면 할 때 이러한 행동이 반복되도록하는 기술 또는 전략 중 하나는 특정 행동을 강화하는 것입니다. 강화에는 긍정과 부정의 두 가지 유형이 있습니다.
긍정적 강화
긍정적 인 강화 란 무엇입니까? 긍정적 인 강화를 선택할 때 목표는 반복 될 가능성을 높이기 위해 보상을 통해 출현 직후 원하는 행동을 강화하는 것입니다.
- 긍정적 인 강화의 예: 수행 한 행동에 대한 축하와 포옹.
네거티브 강화
네거티브 강화 란 무엇입니까? 부정적인 강화가 선택되면 보상을주는 문제가 아니라 그 사람에게 불쾌한 것을 제거하거나 철회하여 원하는 행동을 계속 반복 할 가능성도 높아집니다. 이러한 의미에서 부정적 강화와 긍정적 강화는 모두 동일한 목적을 따릅니다. 즉, 다른 방식으로도 원하는 행동을 반복 할 확률을 높이는 것입니다.
- 부정적인 강화의 예: 작업 감소
이 기사에서는 긍정적 및 부정적 강화의 더 많은 예를 찾을 수 있습니다: Operant Conditioning.
2. 간헐적 보강
간헐적 강화에 대해 이야기 할 때 위와 동일한 행동 수정 기술 (긍정적 및 부정적 강화)을 언급하지만 지속적이 아니라 간헐적으로 강화에 의존합니다. 즉, 매번 동일한 행동을 강화하는 것이 아니라 때때로 행동을 강화하는 것 입니다.
3. 멸종
멸종은 가장 널리 사용되는 행동 수정 기술 중 하나입니다. 이 경우 시간이 지남에 따라 행동이 사라지도록하기 위해 이전의 긍정 또는 부정적 강화 를 철회함으로써 수행됩니다. 이런 식으로 지원군의 철수로 사람은 특정 행동을 중지하기 시작하여 마침내 행동이 완전히 사라질 때가 올 것 입니다. 이 기술은 제거하려는 원치 않는 동작을 끝내기 위해 항상 점진적으로 작동합니다.
4. 페이딩
기절은 행동 수정 기술 중 하나이며 행동의 점진적인 변화를 나타냅니다. 그것은 관한 행동 동반 다른 사람을 보조 통해 (언어 적, 물리적가…) 원하는 동작으로 바꿀합니다. 이러한 의미에서 이러한 지원은 도움 없이도 원하는 행동을 스스로 수행 할 수있을 때까지 시간이 지남에 따라 철회되어야합니다.
5. 성형
행동의 형성 또는 형성은 사람이 특정 행동을 수행하도록 의도 할 때 수행되며 이전에는 한 번도 수행되지 않았습니다. 이러한 행동 수정 기법을 수행하기 위해 가장 먼저해야 할 일은 원하는 행동과 유사한 반응을 강화하는 것이며, 원하는 행동이 구성됨에 따라 원하는 행동에 대한 유사한 접근 방식을 점차적으로 끄는 문제입니다.
6. 처벌
특히 어린 시절에 가장 많이 사용되는 행동 수정 기법 중 하나는 처벌입니다. 원치 않는 행동을 한 후 즉각적인 결과로 처벌을 적용하면 동일한 원치 않는 행동이 미래에 나타날 가능성이 줄어 듭니다. 처벌에는 긍정과 부정의 두 가지 유형이 있습니다.
긍정적 인 처벌
처벌은 유사한 상황에서 특정 행동의 출현 빈도를 줄이는 데 사용되는 혐오 적이거나 징벌적인 자극 입니다. 처벌 일 수도 있지만이 경우에는 처벌이라고합니다.
부정적인 처벌
이 경우 처벌은 즐거운 자극 의 철회입니다.
- 부정적인 처벌 의 예 는 십대의 휴대 전화를 가져가는 것입니다.
7. 포만감
포만 기법을 통해 행동을 수정할 수 있으려면 강화제를 거대하고 과도한 방식 으로 제시 해야합니다. 그러면 과도한 존재가 강화재 자체의 가치를 약화시켜 그 강화가 혐오스러운 것으로 인식되도록해야합니다. 이런 의미에서, 징벌 적으로 강화의 가치가 약화되면, 그 사람은 특정 행동을 피하고 동시에 말한 대규모 강화를 피하기 시작합니다.
자극 또는 강화제 포화의 예
포만감을 더 잘 이해하기 위해 우리는 다음 예를 제시합니다. 아이는 야채를 먹고 싶지 않지만 항상 감자로 고기를 먹고 싶어하기 때문에 며칠 동안 그는 피곤할 때까지 감자로 고기 만 먹습니다. 그 음식 이 그에게 불쾌 해지면서 결국 부모가 더 적절하다고 생각하는 것을 먹기로 선택할 것입니다.
8. 체계적인 탈감작
체계적인 탈감작 기술은 공포증 및 기타 불안 관련 장애를 치료하기 위해 가장 널리 사용되는 행동 수정 기술입니다. 따라야 할 세 단계로 구성된 기술입니다.
- 이완 훈련: 환자에게 다양한 이완 기술을 사용하여 이완하는 법을 배우도록 교육합니다.
- 두려운 상황의 순위를 매기십시오: 환자가 두려워하는 상황을 낮은 수준에서 높은 수준으로 계층 적으로 정렬하십시오. 예를 들어, 거미 공포증 (거미 공포증)이있는 환자는 거미를 상상하고, 두 번째, 거미 사진을 보는 것, 살아있는 거미가있을 때까지 운동과 실생활에서. 또한 두려운 상황에 대한 계층 적 목록이 생성되면 환자는 목록에있는 각 상황으로 인한 불안의 정도를 보여 주어야하며, 따라서 각 상황에 따른 불안의 정도에 따라 목록을 작성해야합니다 (예:, 0에서 10까지).
- 체계적인 탈감작: 환자를 이러한 두려운 상황 에 노출시키는 것 입니다. 가장 덜 두려워하는 것부터 시작하여 목록을 통해 점진적으로 진행합니다. 상상력, 가상 현실, 라이브 전시를 통해 전시를 진행할 수있다. 따라서 환자와 환자의 특정 상황에 따라 전문가는 자신에게 가장 적합한 노출 유형을 선택해야합니다. 또한 환자가 만든 위계에서 점차적으로 발전하면서 상황이 환자에게 초래할 수있는 두려움과 불안을 줄이기 위해 이완 기법과 혼합되어야한다.
이 기사는 단지 유익한 정보 일 뿐이며, Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장 할 권한이 없습니다. 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 가도록 초대합니다.
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서지- 래브라도, FJ (2008). 행동 수정 기술 . 마드리드: 피라미드.
- Martin, G. 및 Pear, J. (2008). 행동 수정: 정의 및 적용 방법 . 마드리드: Pearson Educación, SA