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우리가 수행해야하는 가장 중요한 배움 중 하나는 우리가 바꿀 수없는 것을 받아들이 는 법을 배우는 것입니다. 이것은 의심 할 여지없이 우리가 가장하기 어려운 일 중 하나입니다. 우리가 어렸을 때 우리가 원하는대로 일이 진행되지 않을 때, 우리는 좌절감을 느끼고 어른이 되어도 같은 일이 우리에게 계속 발생합니다.
우리는 모든 것을 통제 하고 우리의 편의 에 따라 수정 하기를 원합니다. 그래서 그것들이 항상 우리 자신에게 유리하게되도록합니다. 그러나 의심 할 여지없이 우리가 바꿀 수없는 많은 것들이 있습니다.
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- 세상적인 불편 함을 받아들이십시오
- 현실에 직면하는 방식을 바꾸십시오
받아들이는 법 배우기
우리가 바꿀 수없는 것이 있다는 것을 받아들이는 것은 우리가 제한되어 있고 모든 것을 할 수 없다는 것을 받아들이고, 우리를 좋아하고 다른 사람들이 싫어하는 사람들이 있다는 것을 받아들이고, 우리를 사랑하고 다른 사람들은 그렇지 않다는 것을 받아들이고, 심지어 질병을 받아들이는 법을 배우는 것을 의미합니다. 사랑하는 사람의 죽음.
이것을 받아들이는 법을 배우는 것은 우리가 통제 할 수없는 일에 대해 책임을 질 수 없다는 것을 아는 죄책감뿐 아니라 평생 동안 많은 고통 과 좌절에서 벗어날 것입니다.
세상적인 불편 함을 받아들이십시오
우리는 또한 작은 것들을 받아들이는 법을 배워야합니다. 우리가 정시에 도착하지 못하게하는 교통 체증, 지연되는 비행기, 원칙적으로 멋진 피크닉이 될 것이었던 우리를 짜증나게하는 비. 이러한 사건으로 인한 분노, 분노, 좌절감에 휩쓸 리면 날짜, 여행 또는 그날을 망칠 수 있습니다.
현실에 직면하는 방식을 바꾸십시오
우리가 잊지 말아야 할 것은 어떤 상황에서든 우리가 바꿀 수있는 것은 우리가 직면하는 방식과 우리가 그것을 사는 방식이라는 것 입니다.
당신의 관점을 바꾸는 것은 우리가 평생 겪어야 할 어렵고 고통스러운 상황에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 기사는 단지 유익한 정보 일 뿐이며, Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장 할 권한이 없습니다. 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 가도록 초대합니다.
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