차례:
고소 공포증 은 특정 대상, 상황 또는 활동 에 대한 불균형적이고 비합리적인 두려움 을 특징으로 하는 소위 공포증 장애 의 일부입니다. 공포증을 앓고있는 사람의 고통은 공포증 자극에 의해 생성 된 불안과 그 사람이 겪는 통제되지 않은 비합리적인 두려움에 대한 인식에서 모두 나타납니다. 이러한 불안감을 느끼지 않기 위해, 그 사람은 공포증 대상을 피하기 위해 반 공포 반응, 즉 회피 행동을 재현합니다. 고소 공포증에 대한 정당하지 않은 두려움은 고소 공포증에 기반합니다. 이 Psychology-Online 기사에서는 고소 공포증 (의미, 원인, 증상 및 치료)을 폭로 할 것 입니다.
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Original text
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고소 공포증 치료
공포증을 개선하는 가장 효과적인 치료법은인지 행동 치료 기술에서 재현됩니다. 이 방향 내에서 가장 많이 사용되고 유효성이 검증 된 치료 기술은 두려움을 느끼는 상황에 점진적으로 노출되는 것입니다.이 경우 환자는 비이성적 인 두려움을 유발하는 자극에 점진적으로 자신을 노출해야합니다. 전시는 덜 영향에서 더 큰 영향으로 상황의 계층 구조로 구성됩니다. 즉, 가장 적은 두려움을 유발하는 상황에 먼저 노출되어 가장 많은 것으로 끝납니다. 이러한 점진적 노출은 "생체 내"또는 상상력으로 재현 될 수 있으며, 두려움이있는 상황에 경험적으로 더 효과적으로 노출됩니다.
전시가 체험 적인지 상상적인지를 결정하고 두려운 상황의 계층 목록을 작성했다면, 그 사람은 이에 노출되어야한다. 환자가 두려운 상황에 직면하면 불안 수준이 크게 증가하므로 불안을 안정시키기 위해 한 계층에서 다음 계층으로 노출 사이에 이완 운동 을 수행하는 것이 좋습니다.
많은 특정 공포증에서는 공포증 자체의 한계로 인해 점진적인 노출을 통제하기가 매우 어렵습니다. 이륙 할 수 없습니다. 그러나 새로운 정보 통신 기술 (ICT)의 발달로 가상 현실 치료 를 재현 할 수있게되었습니다.(RV) 공포증 치료에 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다. VR에서는 두려운 대상, 상황, 활동 등을 재현하여 실시간으로 상호 작용할 수있을뿐만 아니라 자극에 육체적으로 느껴지는 느낌을 받는다. 이 기술을 통해 사람은 보안을 제공하고 통제되는 환경에서 공포증 자극에 점차적으로 노출 될 수 있습니다.
더 알고 싶다면이 기사에서 높이에 대한 두려움을 극복하는 방법을 설명합니다.
이 기사는 단지 유익한 정보 일 뿐이며, Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장 할 권한이 없습니다. 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 가도록 초대합니다.
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