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오늘날 기술의 사용은 엄청난 의사 소통, 창의적, 교육적 잠재력을 나타내지 만 과도한 사용은 위험과 결과를 가져와 기술 중독으로 이어질 수 있습니다.
중독은 모든 연령대에 영향을 미칠 수 있지만, 청소년은 특히 취약합니다. 새로운 세대는 디지털 미디어로 태어나 일상 생활과 발달의 일부를 형성하고 주요 정보원이되기 때문입니다. 사회화 및 커뮤니케이션. 따라서 중독을 최대한 빨리 예방하고 치료하기 위해서는 과도한 사용이 수반하는 가능한 위험과 결과를 알아야합니다.
기술에 대한 중독 안에서 우리는 비디오 게임, 인터넷, 소셜 네트워크, nomophobia 등에서 중독을 찾을 수 있습니다. 기술 중독이 어떻게 경험되는지 계속 알고 싶다면 기술 중독이 무엇인지, 원인, 증상, 결과 및 치료에 대해 설명하는이 심리학 온라인 기사를 계속 읽으 십시오.
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- 불쌍한 학교 성적
- 우울증
- Caro, M. (2017). 기술 중독: 질병 또는 적응 행동? Medisur, 15, 10.
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기술 중독: 원인
기술 중독의 기원은 물질 사용의 시작과 유사한 경향이 있습니다. 감정적, 육체적 불편 함에 직면 한 사람 은 고통스러운 사건, 사회적 불안, 스트레스의 중요한 순간, 가족 문제, 자존감 문제 등과 같은 다양한 상황을 완화하기 위해 기술의 피난처를 찾습니다. 사람이 화면에서 새로운 현실을 새로운 기술에서 찾는 일련의 문제. 이 과정은 처음에는 우리의 건강에 해롭지 않은 비디오 게임과 같은 산만 함 에서와는 독성 물질에서 피난처를 찾는 것이 인구의 눈에 매우 다르기 때문에 정상화되었습니다. 이 모든 것에 추가 된 것은 즉각적인 접근성, 한계의 부족입니다.그리고 중독성 행동의 발달로 이어지는 소셜 네트워크의 "좋아요"와 같은 즉각적인 보상 의 만족.
기술 중독: 결과
새로운 기술의 남용으로 인한 결과는 이전에 보았던 것처럼 신체적, 심리적 증상에 따라 매우 다양 할 수 있습니다. 기술 중독의 결과는 비만 과 같은 건강 문제 에서 우울증 과 같은 심리적 문제에 이르기까지 다양 합니다. 그러나 기술에 대한 중독의 주요 영향 중 하나는 그들이 생산 하는 사회적 고립 과 가상의 현실에 대한 흡수입니다. 이는 상호 작용이 성립 될 수는 있지만 더 차갑고 멀어지고 외로움과 외로움에 대한 큰 느낌을 생성 할 수 있습니다. 우울증.
기술 중독: 치료
중독 치료의 초석은 문제가 중독의 대상, 사회적 네트워크 또는 물질이 아니라 사람에 있다는 이해에 기반합니다. 이에 직면하여 치료는 각 개인에게 적용되어야하며 12 ~ 16 개월 동안 지속되는 세션으로 개별적으로 또는 그룹으로 수행 될 수 있습니다. 기술 중독 치료는 가족, 사회적, 직장 또는 학업 환경 및 개인 영역을 고려하여 개인의 모든 영역을 다루어야합니다.
개인 작업에서는 자존감, 자기 수용, 사회성 향상 및 갈등 해결과 같은 심리 치료 측면의 과정을 통해 작업하는 것이 중요합니다.
가족과 관련하여 가족 참여는 각 경우에 따라 다르지만 이것의 협력이 가장 중요합니다. 일반적으로 그들은 가족의 책임을 재분배하고, 서로 다른 가족 구성원 간의 의사 소통과 신뢰를 일하며, 중독 대상의 사용에 대한 통제와 한계를 설정하고, 갈등 해결에 사용할 전략을 제안합니다.
청소년 기나 청소년기에 나타나는 중독에 대처할 때 그 영향을 고려할 때 친구의 환경은 매우 중요합니다. 문제는 많은 우정이 인터넷을 통해 형성되어 그 사람이 위험을 유발하는 사회 집단에 들어갈 수 있다는 사실에 있습니다. 이러한 온라인 그룹 은 기술 중독 치료의 개발을 방해 할 수 있으므로 통제가 확립되어야합니다. 그 사람 이 이전 친구와 다시 연락을 취 하거나 새로운 친구를 사귀어 그들을 지원하는 것이 중요 합니다.
중독성 개체와 관련하여 일련의 단계를 수행해야합니다. 첫째, 독성 물질에 대한 중독에서와 마찬가지로 "금지" 의 기간 이 있어야합니다. 즉, 중독을 유발하는 대상을 완전히 사용하지 않는 것입니다. 나중에 제어 된 사용 방법을 마침내 배울 때까지 다른 사람의 제어 앞에서 사용할 수 있습니다.
기술 중독을 예방하는 방법은 무엇입니까? 이를 위해서는 그것이 우리 사회에서 필요한 도구라는 것을 이해하고 적절한 방법으로 사용하고 그것을 잘 활용하도록 가르치는 심리 교육 과정 을 수행하는 것이 중요 합니다.
이 기사는 단지 유익한 정보 일 뿐이며, Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장 할 권한이 없습니다. 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 가도록 초대합니다.
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