차례:
등급: 5 (2 투표) 2 댓글
아로마 테라피는 호황을 누리고있는 기술이지만 많은 논란을 불러 일으키는 기술입니다. 냄새가 건강을 개선 할 수 있습니까? 이 Psychology-Online 기사에서는 아로마 테라피 가 어떻게 작동하는지 : 그 효능과 에센셜 오일을 살펴 보겠습니다.
당신은 또한 관심이있을 수 있습니다: 성인의 야행성 야뇨증에 대한 가정 요법 Index- 냄새, 기억, 감정
- 아로마 테라피 란?
- 아로마 테라피의 장점
- 에센셜 오일이란?
냄새, 기억, 감정
냄새는 환경과 사람에 대한 엄청난 양의 정보를 제공합니다. 각 사람의 향기는 우리가 그런 종류의 향기를인지 한 장소 나 상황을 떠올리게합니다. 냄새는 기억의 강력한 트리거이기 때문입니다. 따라서 향수 선택은 개인적인 문제입니다. 예를 들어 플로럴 향수 인 올림 페아 향수는 꽃, 자연, 여성 스러움을 연상시킵니다. 향수는 우리를 대변합니다. 냄새는 우리를 식별하고 보이지 않는 의사 소통 시스템이기 때문입니다.
아로마 테라피 란?
아로마 테라피는 식물을 치료 적으로 사용하는 약초의 전문입니다. 아로마 테라피는 신체적 또는 정신적 상태를 개선하기 위해 에센셜 오일 을 흡입 하는 것입니다. 어떻게 작동합니까? 공기 중의 화학 물질은 냄새의 화학 수용체에 흡수되어 반응을 일으 킵니다.
이러한 화학적 신호의 정보는 변연계, 즉 뇌의 감정적 인 부분에서 처리됩니다. 따라서 감정 조절에 영향을 미칩니다. 또한 메인 메모리 관리자 인 해마라는 구조물도 근처에 있습니다. 이러한 이유로 냄새는 감정 기억 과 밀접한 관련이 있습니다.
아로마 테라피를 연습하는 데 필요한 재료는 디퓨저와 에센셜 오일입니다. 현재 아로마 테라피의 정의, 아로마 테라피의 이점, 에센셜 오일의 정의 및 사용 방법을 알 수있는 다양한 아로마 테라피 코스가 있습니다.
아로마 테라피의 장점
아로마 테라피 란 무엇입니까? 이 기술에는 여러 가지 장점이 있습니다. 아로마 테라피의 장점은 다음과 같습니다.
- 긍정적 인 감정. 냄새는 기분에 영향을 미칩니다.
- 기분 전환.
- 스트레스 감소
- 통증 완화. 일부 냄새는 통증에 대한 인식을 감소시킬 수 있습니다.
- 리비도 증가. 후각 수용체가 인식하는 일부 분자는 최음제입니다.
- 수면 개선.
- 속도. 신체에 미치는 영향은 몇 분 내에 발생합니다.
- 보안. 에센셜 오일은 안전한 것으로 간주됩니다. 그들이 생성 할 수있는 부작용은 경미하고 일시적입니다.
에센셜 오일이란?
순수 에센셜 오일은 물 가치의 증류를 통해 식물 공급원에서 얻은 화학 물질 세트입니다. 순수한 에센셜 오일은 다양한 식물과 나무 의 줄기, 뿌리, 잎, 꽃에서 추출됩니다. 에센셜 오일은 그 특성으로 인해 아로마 테라피에 사용됩니다.
에센셜 오일: 속성
에센셜 오일에는 다음과 같은 특성이 있습니다.
- 휴식
- 셀룰 라이트 방지
- 주름 방지
- 진통제
- 항 염증
- 항균
- 항진균제
- 항 바이러스제
에센셜 오일: 나열
가장 많이 사용되는 에센셜 오일과 그 주요 효과는 다음과 같습니다.
- 바질: 진통제.
- 재스민: 최음제.
- 라벤더: 휴식.
- 샌달 우드: 휴식.
- 로즈마리: 자극적입니다.
- 로사: 최음제.
에센셜 오일을 만드는 방법이나 에센셜 오일 구입처를 알고 싶다면 다음 가이드를 참조하십시오. 에센셜 오일이란 무엇입니까?
이 기사는 단지 유익한 정보 일 뿐이며, Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장 할 권한이 없습니다. 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 가도록 초대합니다.
아로마 테라피: 혜택 및 에센셜 오일과 유사한 기사를 더 읽으려면 자연 요법 카테고리에 들어가는 것이 좋습니다.
서지- Damian, P. 및 Damian, K. (1997). 아로마 테라피: 냄새와 정신: 신체적, 정서적 웰빙을위한 에센셜 오일 사용 . 내면의 전통 / Bear & Co.
- Russell, MJ (1983). 인간의 후각 커뮤니케이션 . In D. Müller-Schwarze and RM Silverstein, (Eds.), Chemical Signals in Vertebrates 3. London: Plenum Press.
- Tisserand, R. 및 Borges, M. (1994). 아로마 테라피의 예술 . Paidós Ibérica 에디션.