차례:
- 파트너의 정서적 의존의 원인
- 1. 어린 시절의 불안정한 애착
- 2. 낮은 수준의 자존감
- 3. 정신 장애 또는 불안정한 성격
- 4. 과거의 외상성 관계
- 5. 사회적 요인 : 낭만적 인 사랑
- 정서적 의존의 원인으로서의 낭만적 인 사랑
- 부부의 정서적 의존 : 증상
- 정서적 의존의 증상
- 부부의 상호 의존성 또는 정서적 의존성을 조장하는 신화
- "더 나은 절반"의 신화
- "모두가 누군가를 찾습니다"라는 신화
- "첫눈에 반하는 사랑"의 신화.
- "왕자 매력"의 신화
- 정서적 의존의 해결책과 치료
등급: 4.3 (3 투표) 3 코멘트 Inma García Jorge. 업데이트: 2018 년 11 월 29 일
파트너에 대한 정서적 의존은 애착에 대한 욕구의 패턴과 다른 사람과의 유독 한 유대로 정의됩니다. 질투, 불안, 심지어 공격적인 행동은 정서적 의존의 특징입니다. 그러나 의존성의 원인은 무엇 입니까?
“우리가 단지 소녀 일 때 그들은 우리를 구해줘 야하는 공주와 왕자에 대한 이야기를 우리에게 가르칩니다. 아이들은 자신의 감정을 억누르고 미래에 "강하고 용감한 남자"가되도록 교육받습니다. 구할 공주 나 감정을 억 누르는 왕자가 없으면 더 강해지지 않을까? " ¿ 낭만적 인 사랑이란 무엇입니까 ? 이러한 유형의 사랑, "낭만적 사랑"은 현재 매우 증가하고 있으며, 우리 사회에 사랑에 대한 일련의 왜곡 된 가치를 심어주었습니다. 관계 내에서 의존, 종속 및 순종이 특징입니다.
이 PsychologyOnline 기사에서는 부부의 정서적 의존 의 원인과 증상에 대해 이야기 합니다.
당신은 또한 관심이있을 수 있습니다: 정서적 의존 지수를 제거하는 방법- 파트너의 정서적 의존의 원인
- 정서적 의존의 원인으로서의 낭만적 인 사랑
- 부부의 정서적 의존: 증상
- 부부의 상호 의존성 또는 정서적 의존성을 조장하는 신화
- 정서적 의존의 해결책과 치료
파트너의 정서적 의존의 원인
정서적 의존의 원인은 다양 할 수 있습니다. 어린 시절과 청소년기의 다양한 유형의 애착이 정서적 의존의 양상에 크게 영향을 미칠 수 있습니다. 성격, 자존감 수준 및 사회적 요인도 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 정서적 의존의 주요 원인은 다음과 같습니다.
1. 어린 시절의 불안정한 애착
안전하지 않은 첨부 파일 스타일의 아버지와 어머니의 수치는 가족의 유대를 촉진하지 않는 한은 지난 몇 년 동안, 사람이 정서적 의존을 개발할 수있는 이유 중 하나가 될 수 있습니다.
2. 낮은 수준의 자존감
낮은 자기 - 존중은 우리가 불안 할 때, 우리가 일반적으로 우리를 제공하는 링크를 찾을 수 있습니다, 또한 정서적 의존의 주요 원인 중 하나입니다 함께 자기 - 존중하고 우리가 필요로하는 애정을. 이 경우 우리는 완전히 다른 사람에게 의존합니다.
3. 정신 장애 또는 불안정한 성격
성격 장애 또는 행동 스타일 의 존재 는 또한 정서적 의존의 출현을 촉진 할 수 있습니다. 행동 패턴이 건강에 해로운 역학을 조장하면 두 사람이 독성 및 의존적 유대감을 형성 할 수 있습니다.
4. 과거의 외상성 관계
유독하거나 학대적인 관계를 떠난 후 두려움이나 정서적 불안과 같은 일종의 심리적 후유증이 나타나는 것은 정상입니다. 이 속편 중 일부는 우리가 다시 관계를 시작할 때까지 분명해지지 않습니다. 그것은 정서적 의존의 경우입니다.
5. 사회적 요인: 낭만적 인 사랑
부부 의존과 유독 한 관계의 또 다른 주요 원인 은 낭만적 인 사랑 의 신화입니다. 우리가 어렸을 때 우리는 관계를 보는 계층 적 방식을 확립합니다. 로마네스크 사랑에서 여자는 남자의 종속적이고 약하고 의존적 인 개인입니다.
낭만적 인 사랑은 Sternberg의 삼각 이론 (1988)의 7 가지 관계 유형 그룹 내에서 명시 적이 지 않은 유형의 관계를 일으 킵니다., "독성 관계." 이러한 유형의 관계는 "중독"을 일으켜 관련된 사람들이 그들을 끝낼 수 없다고 느끼게합니다. 때로는 포기 나 상실에 대한 두려움 때문에 어떤 식 으로든 휴식을 받아들이지 않습니다.
정서적 의존의 원인으로서의 낭만적 인 사랑
낭만주의 사랑은 서양 문화에서 주로 발생하는 사랑의 한 유형이며 문화와 관련이 있으므로 보편적이거나 일정하지 않습니다. 이러한 유형의 사랑은 모든 장벽을 극복하고 안정된 파트너와 가족을 형성하는 독특한 방법으로 생각하는 고귀하고 순수하며 보편적이며 영원하고 비합리적인 가치를 지닌 각자 의 이상화 된 사랑이 될 것 입니다.
이러한 이유로 이러한 이유로 이러한 유형의 사랑, 또는 특히 정서적 의존은 심리학과 매우 관련있는 주제가되었습니다.
우리가 태어난 순간부터 그들은 우리에게 사랑을 가르치고, 우리가 파트너로부터 기대하는 것을 배우고, 이러한 배움과 함께 정서적 의존의 "꼬집음"은 그들을 완화 된 애착으로 변화시킵니다. 우리의 감정을 변화시키는 이러한 정서적 의존은 관계 전반에 걸쳐 누군가가 다른 사람에 대해 느끼는 극도로 건강하지 못한 욕구 입니다.
우리가 설명하는 상황과 같은 상황에 처해 있다고 생각되면이 정서적 의존성 테스트를받는 것이 좋습니다.
부부의 정서적 의존: 증상
그러나 정서적 의존의 특징은 무엇 입니까? 이 사람들이 겪는 주요 특징 중 하나는 단순히 혼자라는 생각에 겁을 먹고 외로움 을 두려워 한다는 것입니다 . 이것은 관계의 붕괴가 새로운 관계의 시작을 빠르게 의미한다는 것을 결정합니다. 따라서 정서적 의존이있는 사람들은 스스로 살 수없고 자신의 삶을 즐길 수 없으며, 누군가와 함께 살면서 즐길 필요가 있습니다.
정서적 의존의 증상
- 그들은 이별 후 자신을 정화하고 매우 부적응적인 관계를 조성 하고 이전 관계를 무너 뜨린 동일한 실수를 저지르는 데 자신을 노출 할 시간이 없습니다.
- 또한 정서적 의존 이있는 사람들은 자신이 의존하는 사람에게 지속적으로 접근해야합니다. 이것은 다른 사람의 삶에 대한 지속적인 통제로 해석됩니다.
- 정서적 의존이있는 사람은 혼자가되는 것에 대한 과도한 두려움을 가지고 있기 때문에 자신의 기대와 계획 을 자신이 의존하는 사람의 기대 에 종속시킨다. 그녀의 우선 순위는 혼자가 아닌 것입니다. 따라서 그녀는 다른 사람을 "반드시"행복하게 유지해야합니다. 그래야만 감정적 의존이있는 사람이 자신의 곁에있을 것이라고 생각합니다.
- 정서적 의존이있는 사람에게 , 배우자 없이는 삶은 의미가 없습니다. 그들은 상대방 과 함께 있어야합니다. 결과적으로 "사랑"은 "필요"로 번역됩니다. 일반적으로 우리 모두는 자신의 성과를 다른 사람과 공유하지만 정서적 의존의 경우 이러한 성과에 상응하는 가치를 부여하려면 승인이 필수적이며 필요합니다.
- 정서적 의존 사진 속에는 부부 의 이상화가 나타나며 자신의 결점을 단호하게 부인하고 새로 만난 사람과의 미래를 계획한다. 정서적 독립을 향한 첫 걸음을 내딛기 위해 사람을 이상화하는 것을 멈추는 것이 중요합니다.
부부의 상호 의존성 또는 정서적 의존성을 조장하는 신화
정서적 의존이있는 사람들은 자신이 불완전하고 만족스럽지 않다고 생각합니다. 그들에게는“더 나은 반”,“매력적인 왕자”등과 같은 신화가 그들의 연애 생활을 지배합니다. 다음으로 상호 의존성을 촉진하는 주요 신화를 정의 할 것입니다.
"더 나은 절반"의 신화
"더 나은 절반"을 찾는 개념에 대한 첫 번째 암시 는 플라톤의 작품 The Banquet에 나타납니다. 이 책에서 아리스토파네스는 방대한 잔치가 끝난 후 청중들에게 먼 시간에 인간은 오렌지와 같은 둥근 존재 였다고 말합니다. 그들은 같은 머리에 두 개의 반대쪽 얼굴, 네 개의 팔, 네 개의 다리를 가지고 있었는데 구르는 데 사용했습니다. 이 존재들은 세 가지 부류가 될 수 있습니다.
- 하나, 남자 + 남자로 구성
- 다른 여자 + 여자
- 그리고 3 분의 1 (그는 그를 '양성인'이라고 불렀습니다), 남성 + 여성.
그들은 신들과 마주하고 하늘을 오르고 싶었지만 제우스는 그들을 둘로 잘라 처벌했습니다. 그 이후로 그는 플라톤의 작업을 해설했으며, 각 절반은 다른 절반이 포옹에서 영원히 합쳐지기 위해 노력합니다.
더 나은 절반의 신화는 만남이 아니라 수색에 악센트를 둡니다. 각 잠금에는 하나의 키만 있다는 아이디어를 지원합니다. 다른 사람에게없는 것을 찾는 것은 파트너가 생명의 은인이라는 착각을 갖는 것입니다.
물론 사랑 관계를 키우고 일상 생활에 균형을 가져다주는 보완적인 쌍이 있습니다. 완성은 보완과 동일하지 않습니다. 그것은 당신에게 벽을 줄 사람을 찾고 벽을 쌓을 사람을 찾는 것이 아닙니다.
결국 모든 사람은 홀로 태어나고 홀로 죽습니다. 당신을 풍요롭게하고 당신을 존경하는 사람과 시간을 공유하는 것은 그들의 독립성과 자율성이 유지되는 한 가장 큰 행운입니다. 우리 삶의 가장 큰 영역이 우리 자신에 의해 덮여 있다는 것을 잊지 말아야합니다.
"모두가 누군가를 찾습니다"라는 신화
이 신화는 당신과 "동행해야하는"사람을 찾고 살 필요에 영향을 미칩니다 .
평생 동안 관계를 맺고 싶은 사람이 많을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 그리고 아무 일도 일어나지 않고 모든 사람은 자신이 원하는 방식으로 삶을 살고 있습니다.
"첫눈에 반하는 사랑"의 신화.
"내 인생의 사랑을 찾으면 첫눈에 그를 알아볼 것입니다." 또 다른 위대한 신화. 그것은 영화에서만 발생합니다. 가장 친한 친구를 한 눈에 알아 봤나요? 사랑도 마찬가지입니다.
"왕자 매력"의 신화
우리 삶에서 나눌 수 있는 완벽한 사람 을 찾을 수있는 기회는 무엇입니까 ? 그리고 우리가 그녀를 찾을만큼 운이 좋다면 나머지 우리 존재를 그녀와 함께 보낼 수있는 사람은 누구일까요?
제 생각에는 거의 없습니다. 이 여정에 우리를 동행 할 완벽한 사람은 없습니다. 우리를 성장시키고 우리에게 손을 주며 손을 잡고이 길을 걷게하는 사람들이 있습니다.
왕자와 공주에 대한 구식 아이디어는 아마도 항상 아름답고 고결하며 이해하고 수용하는 공주가 잘 생기고 고귀하고 강하고 용감한 왕자의 팔에 행복하고 만족하게 될 어린이 이야기의 환상을 먹고 있습니다. 부러움과 비열함을 구현하는 마술적이고 사악한 마녀와 함께하든, 수많은 경우에 그들의 삶이 그들에게옵니다.
이 신화는 우리가 완벽하고 이상적인 존재를 찾는 큰 실수에 빠지게하고 이것이 의미하는 불행을 일으킨다.
정서적 의존의 해결책과 치료
부부의 역 동성에서 이러한 의존 패턴을 발견 한 후에는이 상황을 잊을 수있는 효과적인 해결책을 찾는 것이 중요합니다. 방법을 알고 싶다면 파트너와의 정서적 의존을 극복하는 방법 기사를 읽는 것이 좋습니다.
그것이 당신의 정신 건강에 영향을 미친다고 생각한다면, 정서적 의존을 제거 하는 데 전문가 인 치료사에게 가는 것이 중요합니다.
이 기사는 단지 유익한 정보 일 뿐이며, Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장 할 권한이 없습니다. 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 가도록 초대합니다.
부부의 정서적 의존의 원인 및 증상 과 유사한 기사를 더 많이 읽으려면 커플 치료 카테고리를 입력하는 것이 좋습니다.
참고 문헌- Sternberg, RJ (1988). 사랑의 삼각형 . 뉴욕: 기본 책.