차례:
어떤 사람들은 우리의 존재 방식 측면에서 우리 자신과 우리 자신의 성격에 대해 뭔가를 좋아하지 않거나 신체의 일부를 거부하는 물리적 복합체를 갖는 일종의 복잡한 경향이 있습니다. 이 기사에서는 코 콤플렉스와 같이 매우 일반적인 물리적 콤플렉스에 초점을 맞출 것입니다. 코를 뚫고 지나가는 콤플렉스가 있고 그것을 극복하기 위해 무엇을해야할지 모른다면, 당신은 항상 탈출구를 찾고 당신이 원하는 감정적 안녕과 자신감을 얻을 수 있다는 것을 알아야합니다. 일반적으로 우리에게 아름다움에 대한 고정 관념을 부과하는 것은 사회라는 점을 언급하는 것이 중요합니다. 이것이 심리학 온라인 기사에서"내 뿌리의 콤플렉스가 있는데 어떻게해야합니까?" , 우리는 이러한 유형의 콤플렉스를 극복하고 싶을 때 매우 유용 할 수있는 일련의 팁을 제공 할 것입니다.
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- 코에 콤플렉스가 있습니다. 어떻게해야합니까? 5 가지 솔루션
- 코 복합체 극복을위한 심리 치료
왜 나는 코 복합체가 있습니까?
다른 유형의 물리적 콤플렉스와 마찬가지로 코 콤플렉스는 일반적으로 경험 자체 및 사람이 발달하는 환경과 관련된 개인적인 이유로 인해 주로 나타납니다. 예를 들어, 자신의 경험의 경우, 어린 시절의 사람이 다른 사람에 의해 끊임없이 굴욕, 놀림 및 거부를 받아이 경우 코에주의를 기울이기 시작했을 수 있습니다. 한편, 우리가 활동 하는 역사적 맥락 을 언급하는 것도 중요 합니다. 시간에 따라 패션과 뷰티 캐논이 바뀌고 많은 사람들이 항상 영향을 받기 때문입니다.
코 복합체가 나타나기 시작하는 데 가장 큰 영향을 미치는 것은 자신의 성격과 우리 자신의 자존감이라는 것을 고려해야합니다. 사람은 자기 개념이 좋지 않으며 자존감 이 매우 낮 으면 "정상적인"코를 가진 다른 사람보다 덜 느끼게됩니다. 그 사람이 자신에 대해 그다지 좋아하지 않는 것을 지속적으로 알고 있다는 사실은 이러한 거부를 증가시킵니다.
부모는 반드시 부모가받은 교육이 최고의 아니었다 있기 때문에, 당신은 매우 복잡한 코를 표시 한 그렇다면, 단지의 개발에 중요한 역할을합니다. 많은 경우에, 자신이 완벽하지 않다는 것을 비판하고 이해하게 만드는 것은 부모 또는 중요한 다른 사람들이며, 이는 불안정을 기하 급수적으로 증가시킵니다.
코 콤플렉스가 있습니다. 어떻게해야합니까? 5 가지 솔루션
큰 코 콤플렉스 와 다른 유형의 물리적 콤플렉스 를 극복 하려면 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 당신은 독특한 사람이라는 것을 기억하십시오. 당신이 가진 모든 것을 받아들이고 소중히 여기십시오. 코는 또한 당신의 매력의 일부이며 당신에게 많은 개성을 부여합니다. 당신은 그것에 대해 편안하게 느끼고 그것을 당신의 일부로 받아 들여야합니다. 이것을 달성하기위한 한 가지 팁은 다른 사람들과 "다른"코를 가지고 있거나 덜 일반적인 모든 유명한 사람들에게주의를 기울이고 그들이 그것을 받아들이고 그것을 그들의 일부로 만드는 성격을 관찰하는 것입니다. 더 많은 수용과 편안함을 보일수록 자동으로 더 매력적이라는 것을 기억하십시오.
- 컴플렉스의 출처를 확인하십시오. 많은 경우에 물리적 복합물은 다른 사람들의 의견, 사회 등에서 부과 한 아름다움 기준에서 비롯된 것이지 실제로 우리가 생각하는 것에서 비롯된 것이 아닙니다. 코에 대해 자의식을 느끼는 이유를 확인하고 코에 대해 깊이 반성하는 것이 중요합니다.
- 코에만 집중하지 마십시오. 코에만 집중하지 말고 얼굴 전체에 집중하세요. 눈, 입 등이 어떻게 생겼는지 확인하고 얼굴 전체를 강조하십시오.
- 자신을 비교하지 마십시오. 자신의 아름다움을 정의하기 위해 자신을 다른 사람들과 비교하는 것을 그만둬야합니다. 각각의 아름다움은 다르다는 것을 기억하십시오. 때로는 그렇게 보일지라도 모든 사람들이 눈치 채지 못할 것입니다. 계속해서 자신을 다른 사람과 비교하면 자신의 아름다움을 감상 할 수 없기 때문에 다른 사람도 그렇게하기 어려울 것입니다.
다음 기사에서 물리적 복합체를 극복하기위한 다른 단계를 발견하십시오.
코 복합체 극복을위한 심리 치료
문제가 너무 크고 때로는 자신에게 불리 할 수 있고 인생의 다른 영역에서 점점 더 많은 문제를 일으키고 있다고 느끼면 전문가에게 심리적 도움을 받아야합니다.
심리 치료 에서는 코 콤플렉스와 관련된 비합리적인 생각과 행동을 수정하여 다른 기능적이고 객관적인 것으로 바꾸는 작업을 할 것입니다. 또한 자존감 운동 과 함께 작동하여 자기 수용과 자기 사랑을 촉진하여 코뿐만 아니라 신체의 다른 부분과 개인의 성격에 대한 수용을 강화합니다. 이를 달성하기 위해 심리학자는 자신이 가정하거나 받아들이고 싶지 않은 모든 측면에 대해 심리학자와 끊임없이 토론하고 있으며 그 사람은 완전히 다른 관점에서 보는 법을 배우고 분명히 본 것보다 더 긍정적입니다.
이 기사는 단지 유익한 정보 일 뿐이며, Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장 할 권한이 없습니다. 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 가도록 초대합니다.
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