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수줍음이 많은 아이는 다른 사람들과 상호 작용해야하거나 새로운 상황에 처할 때 높은 수준의 불안과 억제를 보입니다. 수줍은 아이는 새로운 사람을 만나거나 다른 아이들 앞에서 말해야 할 때와 같이 다른 사람의 시선에 "노출"되었다고 느끼면 긴장됩니다. 그는 자신을 드러내고 게임에 참여하는 것보다 다른 사람들이 어떻게 플레이하는지 보는 것을 선호합니다. 대부분의 아이들은 새로운 상황에 직면했을 때 삶의 어느 시점에서 부끄러워하며 이는 정상입니다. 그러나 자신의 삶을 방해하는 정도의 수줍음을 가진 다른 아이들이 있습니다. 극도로 수줍음이 많은 아이들은 수줍음이 많은 어른이되어 그들의 삶을 상당히 방해 할 수 있습니다. 수줍음이 심한 경우 전문적인 치료가 권장됩니다. 이 Psychology-Online 기사에서 우리는어린이의 극심한 수줍음의 원인과 치료.
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- 어린 시절 수줍음의 원인
- 어린이의 극심한 수줍음 치료
- 불안하고 수줍은 아이들을 돕는 방법
아이들의 수줍음은 언제 극단적입니까?
이 상수이고 다른 방법으로 자녀의 삶의 질이,이 감소 할 때 수줍음 극단적 아이의 올바른 개발 방지 그의 삶의 다른 영역에서를:
- 사회적 기술을 개발하거나 연습 할 기회를 줄입니다.
- 친구가 적습니다.
- 스포츠와 같이 타인과 어떤 유형의 상호 작용이 필요한 재미 나 보람있는 활동에 대한 참여를 줄입니다.
- 외로움과 낮은 자존감이 증가합니다.
- 판단을받을 까봐 두려워하는 활동을 줄이십시오.
- 높은 수준의 불안.
- 다른 사람에게 노출되어야하는 상황에서는 얼굴을 붉히거나 흔들거나 말을 더듬을 수 있습니다.
어린 시절 수줍음의 원인
어린이 수줍음 의 원인 중 일부는 다음 과 같습니다.
- 유전 적 요인: 부끄러움을 표현하는 경향이있는 아이들이 있습니다.
- 성격: 더 큰 정서적 민감성 또는 괴롭힘을 당하기 쉬운 것과 같은 성격 특성은이 아이들이 부끄러워 할 가능성을 높입니다.
- 학습 된 행동 : 아이들은 부모를 모방하여 많은 행동을 배웁니다. 따라서 수줍은 부모는 자녀에게 수줍음을“가르 칠”수 있습니다.
- 가족 관계: 부모에게 안전한 애착이 없거나 부모의 지속적인 보살핌을받지 못하는 자녀는 불안해하고 수줍은 행동을 보일 수 있습니다. 과잉 보호를하는 부모는 특히 새로운 상황에서 자녀가 억제되고 두려워하도록 가르 칠 수 있습니다.
- 사회적 상호 작용 부족: 생애 첫해에 고립 된 아동은 가족이 아닌 사람들과 상호 작용할 수있는 사회적 기술이 없을 수 있습니다.
- 실수에 대한 두려움: 자신의 능력을 뛰어 넘는 강요를 받았고 그에 부응하지 못해 비난을받은 아이들은 수줍음과 관련된 실패에 대한 두려움을 가질 수 있습니다.
- 가혹한 비판: 인생에서 중요한 사람들 (부모, 형제 자매 및 기타 가족)에게 놀림을 받거나 괴롭힘을받는 어린이는 수줍어하는 경향이 있습니다.
어린이의 극심한 수줍음 치료
아이의 수줍음이 그의 삶을 방해하기 시작하고 일시적인 것처럼 보이지 않으면 전문가에게가는 것이 좋습니다. 어린 시절의 수줍음을 극복하기위한 몇 가지 치료 옵션 은 다음과 같습니다.
- 이완 전략: 이완하는 법을 배우면 자녀가 불안감을 줄이는 데 도움이되며 이러한 불편 함을 유발하는 상황에 더 적절하게 대처할 수있는 통제 감을 줄 수 있습니다.
- 사회적 기술 훈련: 목표는 자녀가 일상 생활에서 기능하는 데 필요한 사회적 기술을 배우는 것입니다. 이 교육을 통해 여러분은 준비를하고 새로운 상황이 더 이상 그렇게되지 않고 더 안전하고 더 큰 제어 능력을 느끼게 될 것입니다.
- 노출: 사회적 기술 훈련과 함께 사용할 수 있습니다. 습득 한 기술을 실행하고 새로운 기술을 그의 레퍼토리에 통합하기 위해 자신을 사회적 상황에 노출시키는 아이로 구성됩니다.
불안하고 수줍은 아이들을 돕는 방법
자녀가 극도의 수줍음 을 극복 하도록 격려하는 데 도움이되는 몇 가지 요령이 있습니다 . 각 경우는 다르며 아동의 특성과 상황에 따라 다르지만 다음은 몇 가지 제안 사항입니다.
- 수줍음을 극복하기 위해 수년간 배운 대처 전략을 자녀와 공유하고 자녀와 함께 이러한 전략 중 일부를 연습하여 자녀의 상황에 적합한 전략을 찾으십시오.
- 부끄러워하지 않는 것의 이점에 대해 자녀에게 이야기하십시오. 당신은 당신의 삶에서 본보기를 줄 수 있습니다.
- 새로운 친구를 만나는 것과 같은 어려운 상황에 직면했을 때 그를 강화하여 외향적 인 행동을 장려하십시오.
- 자녀와 함께 목표를 설정하십시오. 목표는 점진적이고 하나씩 강화하고 복잡성을 증가시키는 것이 중요합니다.
- 자녀가 달성 한 목표를 실천에 옮기고 그 과정에서 지원할 수있는 새로운 상황을 의도적으로 구성하십시오.
- 자녀가 여러분이 처한 상황에 대비하고 습득 한 기술을 강화하도록하십시오.
다음 기사에서 수줍어하고 불안한 아이를 돕는 방법에 대한 더 많은 팁을 볼 수 있습니다.
이 기사는 단지 유익한 정보 일 뿐이며, Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장 할 권한이 없습니다. 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 가도록 초대합니다.
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