차례:
오늘날 우리는 심리적 웰빙 과 그에 수반 되는 모든 것에 대한 관심을 크게 소홀히 했습니다. 우리는 자신을 받아들이고 존중하는 것이 어렵고, 이는 우리의 정신 건강, 특히 자존감에 부정적인 영향을 미칩니다. 다른 사람을 사랑하려면 먼저 자신을 사랑하는 것이 중요하기 때문에 자신에 대해 더 많이 생각하고 누군가에게 너무 의존하지 않는 데 시간과 노력을 투자하는 것이 중요합니다.
자기 수용과 자존심의 모든 열쇠를 알고 싶다면 이 Psychology-Online 기사 에서 연습과 심리적 트릭을 통해 이를 달성하는 방법을 보여줍니다. 자신을 사랑하는 법을 배우십시오!
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- 자기 효능감에 대한 기대
- 그리고 물론, 자기 수용과 자존심
- Ryff, CD 및 Keyes, CLM (1995). 심리적 웰빙의 구조가 재검토되었습니다. 성격 및 사회 심리학 저널 , 69 (4), 719. 아래 연구 이미지를 첨부합니다.
결론적으로, 우리는 이 기사에서 설명한 연습 을 수행 함으로써 우리의 자존감이 향상 될 수 있음을 확인할 수 있습니다.
또한 자존감이 향상되면 이러한 운동을 주변 사람들에게 적용하여 친구와 사랑하는 사람들이 자신을 소중히 여기고 받아 들일 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.
이 기사는 단지 유익한 정보 일 뿐이며, Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장 할 권한이 없습니다. 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 가도록 초대합니다.
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참고 문헌